Tüm iç çamaşırı işini doğru yaptığınızı mı düşünüyorsunuz? “Evet!” diye düşünebilirsiniz, ancak niyetleriniz doğru olsa bile, durumun böyle olma ihtimali yüksektir. Elbette, iç çamaşırı günlük rutinimizin bir parçasıdır, ancak yine de yanlış yaptığımız birçok şey vardır. Bu şekilde devam edersek, vajinalarımıza zarar veririz, hanımlar.
Endişelenmeyin, size iç çamaşırı sorununu en iyi şekilde nasıl çözeceğinize dair birkaç tavsiye vermek için buradayız.
Evet, hala tanga giyebilirsin
Uzun yıllar boyunca, tangalar kadın organlarımız için zararlı olarak kabul edildi. Geçtiğimiz yıl yapılan birkaç çalışma, bunların UTI’lere (idrar yolu enfeksiyonları) veya BV’ye (bakteriyel vajinozis) neden olmadığını söyledi. Ayrıca YV’nin, yani maya vajinitinin de suçlusu değiller. Yukarıdakilerin hepsi aslında kötü hijyen tercihlerimizden ve yanlış seks davranışlarımızdan kaynaklanıyor.
Pamuklu külot tercih edin
Doğal kumaşlar vajina için çok daha iyidir, pamuk en iyisidir. Vulvanızın nefes alması ve yumuşak bir kumaş tarafından dokunulması gerekir. Pamuk başka bir nedenden dolayı da harikadır: nemi emer, bu da onu mantar enfeksiyonlarına karşı mücadelede mükemmel bir müttefik yapar.
Öte yandan, spandeks ve naylondan yapılmış tangalar vajinanızın nefes almasına izin vermez. Yani, nemi ve ısıyı çeker ve orada tutar. Bir mantar enfeksiyonu için en iyi oyun alanı!
Hipoalerjenik bir sabun seçin
En sevdiğiniz tanga çiftini yıkarken hipoalerjenik ve nazik bir sabun kullanın. Kimyasal olan her şey sadece vulvanızı tahriş edecektir. Alerjik reaksiyonlar veya çok fazla kaşıntı yaşarsınız. Mahrem bölgelerinizin, özellikle de iç çamaşırlarınız söz konusu olduğunda, alabilecekleri tüm hassas muameleye ihtiyacı vardır.
Külotunuzu nasıl yıkarsınız?
Sabundan bahsetmişken, bu tangaları nasıl düzgün bir şekilde yıkamanız gerektiğine bakalım. Öncelikle, çamaşır makinesine atın, sonra, bittiğinde, yarım saat boyunca düşük ısıda kurutma makinesinde kurutun. Bunu yapmak istemiyorsanız, yıkama bittikten hemen sonra ütüleyin. Bu seçeneklerden herhangi biri, ısının yardımıyla, tüm yıkama aşaması boyunca ortaya çıkan tüm yeni bakterileri en aza indirecektir.
Tangalarınızı, örneğin adet kanamanızdan kalan kan veya gece yarısı içki içmekten kusmuk bulaşmış giysilerden ayrı yıkayın. Hemşire veya doktor olan bir arkadaşınız veya akrabanız var mı? Aynısını yapın.
Bakteriyel vajinozunuz varsa, kirli tangaları pantolonlardan ve diğer iç çamaşırlarından uzak tutun. Hepsini ayrı ayrı yıkamak en iyisidir.
Hasta bir aile üyeniz veya oda arkadaşınız varsa, asla iç çamaşırlarınızı aynı yükte onlarınkiyle karıştırmayın. Çamaşır makinesinde hareket eden bakterileri bir düşünün!
Günlük külot değiştirin
Sadece her gün değil, daha iyi hissediyorsanız birden fazla. Bu özellikle çok terleyen veya bol miktarda vajinal akıntısı olan hanımlara yöneliktir. Değilse, bazı doktorlar aynı külotu iki gün boyunca değiştirmeden giymenin sorun olmadığını düşünüyor. Ayrıca, ilk kategorideyseniz külot astarlarına hayır deyin: tahrişe ve tahrişe neden olurlar.
İç çamaşırınızı yılda bir değiştirin
Hayır, bu çok fazla değil. Örneğin, çamaşır makinesinde kullanılan suda iki yemek kaşığında yaklaşık 1.000.000 bakteri vardır. Sonra temiz iç çamaşırlarının dışkı tutabileceği ve kesinlikle 10.000’e kadar bakteri içerdiği gerçeği var. Aşağıda bakteri sorunlarını eklediğinizde ne olacağını hayal edin ve iç çamaşırlarını her yıl değiştirmenin neden en iyisi olduğunu anlayın.
Külotsuz uyumak
Vajinanızda mantar enfeksiyonları gibi düzenli sorunlar mı var? Eğer öyleyse, uyurken komando olmak nemi havalandırmak ve kadınsı parçaların nefes almasına yardımcı olmak için harikadır. Vulvanız havaya maruz kalacak ve bakterilerin büyümesi için en iyi ortamı bulamayacaktır.
İç çamaşırı konusunda başka ipuçları biliyor musunuz? Aşağıdaki yorum kutusunda sizden haber almak isteriz